只需拉动巨型开口销，将举臂提升到舒适的起始位置，坐下来将腿包裹在8个泡沫滚轴上，然后向下按压进行坐姿卷腿练习，拉伸和加强臀大肌和腘绳肌。再次拉动销钉，降低提升臂，将腿放在超大滚轮后面，通过腿部伸展运动锻炼股四头肌； 现在可以从一个舒适的姿势进行两项最重要的腿部锻炼
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主机：组合2*2和2*4支撑钢混合物 衬垫：超厚DuraFirm内饰提供最大的舒适度
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训练臂自动调节以适应不同的使用者，弧形手柄提供多种训练手把位置，座椅连动提供更好的运动轨迹
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装配尺寸：1380×1450×1300MM，主架、动臂分别采用规格T50×100×3.0MM/T40×80×3.0MM平椭圆型钢管、厚度为T10高精度激光切割连接板、铃片挂杆用T5.5厚的不锈钢钢管制造、机器人自动焊接技术。
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REELIFE Fitness HERCUL-H 系列 HL-H2003 坐式肩膊推举训练器采用双臂双轨枢轴设计，可双臂同步推举或单臂推举，从而获得平衡、均匀的锻炼效果。运动轨迹末端为闭合会聚式，实现自然的头顶推举效果。
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尺寸：L102×W159×H131CM
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组装尺寸：203×123×171CM
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REELIFE Fitness HERCUL-H 系列 HL-H2023 坐式大腿伸展训练器采用双臂双轨分动式枢轴结构设计，可双腿同步运动或单腿运动，从而获得平衡、均匀的锻炼效果。
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主要锻炼肱三头肌；使用者在选择合适重量后，通过双臂向下做下压动作，使肱三头肌得到有效训练。
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主要训练腓肠肌，辅助训练股四头肌、股二头肌；使用者在选择合适重量后，通过双脚进行提踵动作，使腿部肌群得到有效训练。
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