起始于传统蹬腿位置，上躯干后倾激活臀肌肌群，模仿自然的联动训练轨迹
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在一个中立手柄位置减少潜在的肩膀冲击， 起始于手柄置于胸前，后倾提举手柄过头，模拟自然的哑铃肩部推举的联动运动轨迹
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起始位置为直立姿势，手臂伸展时集中二头肌肌群，后倾以减少肩膀和背部的压力，模拟自然的站式杠铃/哑铃的联动训练轨迹而不使用到下背部力量
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旨在关注通过脚踝运动，促进更大范围的运动锻炼，增加小腿肌肉和运动强度，同时减少非自然的腿部压力，模仿自然的联动训练轨迹
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起始于身体前倾来增加用户的舒适度，内收大腿肌肉，同时臀部保持与脊柱成一条直线， 通过臀部的自然后倾，同时下背部的支撑减少身体压力， 模仿自然的联动训练轨迹
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旋转座椅提供了多种腹部训练，从而更好的激活核心肌肉组织，起始于直立位置，手柄高于头部准备进行腹部拉伸
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主支架可调节高低不同位置，适合男女老少使用；可折叠存放，方便收藏，耐重压设计可达到80至100公斤；配合使用哑铃，可同时锻炼上肢及胸部和背部肌肉。
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起始位置微微前倾，再后倾到稳定的训练位置，调节手把到合适的位置，减少肩膀的压力和稳定性，模仿自然的联动训练轨迹，座位可调节
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起始于直立位置，后倾用一个更好，更自然的联动运动降低臀部以保持后骨盆倾斜，从而更好地训练股四头肌肌群
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起始于一个更加直立的角度，使进入和离开设备更方便，在锻炼上半身的运动中提供了一个最佳范围的联动运动锻炼
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