训练部位:三角肌,肱三头肌,胸大肌
2025-9-4 15:22:53 0/24训练部位:放置杠铃
2025-9-10 8:35:02 0/26安全有效地锻炼腿部肌肉力量,特别是四头肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-9-10 23:09:42 0/49训练部位:腹直肌,腹外斜肌,竖脊肌等
2025-9-9 23:31:48 0/29训练部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-9-7 2:34:44 0/27训练部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-9-11 2:45:24 0/27训练部位:二头肌
2025-9-7 16:46:30 0/40训练部位:全身肌群
2025-9-10 20:57:30 0/62