训练部位:放置杠铃
0/32 2024-11-23 13:10:55功能:训练全身肌群
0/48 2024-11-23 13:11:04训练部位:三角肌、肱三头肌、胸大肌
0/33 2024-11-23 13:12:52训练部位:三角肌、肱三头肌、胸大肌
0/44 2024-11-23 13:12:52训练部位:三角肌,肱三头肌,胸大肌
0/50 2024-11-23 13:12:53训练部位:胸部,背部,肩部,臀部,腿部,腹部
0/58 2024-11-23 13:15:23训练部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
0/31 2024-11-23 13:15:24训练部位:腹肌
0/44 2024-11-23 13:16:30安全有效地锻炼腿部肌肉力量,特别是四头肌、腿后肌、臀肌肌肉
0/62 2024-11-23 13:17:55训练部位:腹直肌,腹外斜肌,竖脊肌等
0/36 2024-11-23 13:20:21