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女性也可做做器械训练　　2006-08-19　6970pv
      在健身俱乐部，你会发现大多数女性会员只选择团体课，而不进行器械训练。这是因为她们担心会把肌肉练得太强壮。事实上，适当的器械训练不仅不会让你太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，使你的肌肉更紧实更有弹性。

      肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，而女性内分泌腺体以分泌雌性激素为主，其雄性激素的水平仅能达到男性的1/20。因此，即便你像运动员一样很努力地做举重训练，也难以练成硕大的肌肉块。此外，不同的训练方法给人不同的健身效果，如果采取正确的方法，比如小重量多次数的训练，就能更多的提高肌肉耐力，在提高力量的同时，不会增加肌肉体积。

　　另外，器械训练可以使新陈代谢率在很长一段时间里维持在较高的水平，也就是说，如果你有规律地进行器械练习，就更利于减脂和控制体重。更重要的是，女性常常会因为体形不佳而烦恼，比如臀部下垂、含胸姿势等，这就必须通过针对性的力量训练进行矫正，经常练习器械的女性朋友，会拥有更挺拔、更完美的体形。
商用力量训练器
力量F系列 力量Z系列 力量Q系列 双功能力量 挂片机 康复机
  • SIP1400G 坐式上斜推胸训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,500.00

    Body-Solid SIP1400G
    坐式上斜推胸训练器

  • SPD700G 坐式蝴蝶机/曲臂夹胸训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,600.00

    Body-Solid SPD700G
    坐式蝴蝶机/曲臂夹胸训练器

  • STH1100G 坐式腿部内/外弯双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥22,600.00

    Body-Solid STH1100G
    坐式腿部内/外弯双功能力量训练器

  • SRM1700G 坐姿划船训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,900.00

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    坐姿划船训练器

  • MOT1800 坐姿转体/躯干旋转训练器 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

    史帝飞 MOT1800
    坐姿转体/躯干旋转训练器

  • MRM1700 坐姿划船训练机 史帝飞健身器材 ¥34,500.00

    史帝飞 MRM1700
    坐姿划船训练机

  • MTM1000 坐式肱三头肌训练器 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

    史帝飞 MTM1000
    坐式肱三头肌训练器

  • MTE1200 坐姿肱三头肌伸展训练机 史帝飞健身器材 ¥39,800.00

    史帝飞 MTE1200
    坐姿肱三头肌伸展训练机

  • HTE1200 坐式肱三头肌伸展训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

    史帝飞 HTE1200
    坐式肱三头肌伸展训练器

  • HAM900 坐式腹部前屈/卷腹训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

    史帝飞 HAM900
    坐式腹部前屈/卷腹训练器

  • HCC2300 双臂力量训练器 史帝飞健身器材 ¥28,800.00

    史帝飞 HCC2300
    双臂力量训练器

  • HLC400 坐姿屈腿训练器 史帝飞健身器材 ¥34,600.00

    史帝飞 HLC400
    坐姿屈腿训练器

  • DPRS-SF 可调式卧推/斜推双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,600.00

    Body-Solid DPRS-SF
    可调式卧推/斜推双功能力量训练器

  • DPEC-SF 坐姿蝴蝶夹胸/反向背扩双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥27,600.00

    Body-Solid DPEC-SF
    坐姿蝴蝶夹胸/反向背扩双功能力量训练器

  • DABB-SF 坐姿腹部/背部双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥28,600.00

    Body-Solid DABB-SF
    坐姿腹部/背部双功能力量训练器

  • DCLP-SF 坐式提踵/蹬腿双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥29,800.00

    Body-Solid DCLP-SF
    坐式提踵/蹬腿双功能力量训练器

  • GPM65 挂片式蝴蝶扩胸训练器/反向飞鸟训练机 Body-Solid健身器材 ¥8,960.00

    Body-Solid GPM65
    挂片式蝴蝶扩胸训练器/反向飞鸟训练机

  • GLM83 挂片式低拉/高拉双功能力量训练器 Body-Solid健身器材 ¥7,680.00

    Body-Solid GLM83
    挂片式低拉/高拉双功能力量训练器

  • PLSR 坐姿划船训练机 史帝飞健身器材 ¥9,800.00

    史帝飞 PLSR
    坐姿划船训练机

  • GCAB360 坐式腹部/背部训练凳 Body-Solid健身器材 ¥7,360.00

    Body-Solid GCAB360
    坐式腹部/背部训练凳

  • CTH1100 油压式内/外弯训练机 史帝飞健身器材 ¥10,080.00

    史帝飞 CTH1100
    油压式内/外弯训练机

  • CSQ1200 油压式深蹲机 史帝飞健身器材 ¥11,840.00

    史帝飞 CSQ1200
    油压式深蹲机

  • CAC700 油压式肱三头肌训练机 史帝飞健身器材 ¥7,770.00

    史帝飞 CAC700
    油压式肱三头肌训练机

  • CCP1300 油压式小腿推举训练机 史帝飞健身器材 ¥11,840.00

    史帝飞 CCP1300
    油压式小腿推举训练机

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