我们能看到很多明星在各种媒体上传授自己的健身秘诀，那么大家一定想知道那些明星情侣们是怎么健身的，他们喜欢一起做什么运动，又或者是他们的健康食谱是怎样的？我们现在就来看一下2011年最红的明星情侣们的健身秘诀吧。
维多利亚与大卫・贝克汉姆
当奢侈品品牌阿玛尼要为自己最新的高档内衣系列寻找代言人时，它们毫不犹豫的选择了大卫・贝克汉姆。身高6英尺，体重170磅的贝克汉姆依旧保持着职业运动员中最迷人的身材，而妻子维多利亚虽然已经不是辣妹组合的成员了，但是岁月却让她看起来更加性感。
自从2007年贝克汉姆担任了洛杉矶银河队的队长后，维多利亚也开始经营起了自己的潮流品牌。尽管要出席很多重要的演出以及赞助商的产品发布会，贝克汉姆依旧把陪伴家人放在第一位。
“经常会有人问我喜欢不喜欢打高尔夫球，因为很多职业运动员都有这项爱好，”贝克汉姆告诉我们，“我以前经常打，但现在不了，说实话，我更愿意花四个小时陪孩子们玩耍而不是在高尔夫球场。打高尔夫球虽然有时候会让人觉得很放松，但是有时候也会让人很沮丧。我放松自己的方法就是听一些音乐，还有陪孩子们玩。”
碧昂丝与Jay-Z
碧昂丝与Jay-Z这对说唱界最给力的夫妻组合，对待健身的态度可丝毫不亚于他们工作时的认真态度。Jay-Z的私人训练师马尔科・博尔赫斯向我们讲述了他的这位大客户是如何在百忙之中健身的。“像Jay-Z这样的大腕，你永远也不知道你下次锻炼会是在什么时候”，博尔赫斯说，“不过正是因为这样，他的训练方案非常有特点：一是每次锻炼都会涉及全身的所有部位，而是，每次的健身方案都是不一样的。”对于Jay-Z来说，健身场所完全是随意的，可能是豪华酒店，或者是训练师临时提供的一些场地。
其实无须惊讶像Jay-Z这样的大腕能像对待他的投资一样对待健身。科学研究表明，经常锻炼的人在经济方面的收益往往比那些不锻炼的更加稳定。另外，英国的研究学者发现，经常锻炼的人每天的效率要比不锻炼的人高出15%。
吉赛尔・邦辰与汤姆・布兰迪
吉赛尔・邦辰与汤姆・布兰迪两人真是天造的一对，地设的一双。一个是NFL联盟中年薪最高的球员，一个是世界上出场费最高的模特，再也没有比这两人跟般配的了。所以当听到并不是所以事情对两人来说都很顺利的时候，大家都会窃喜一下。
其实当初的汤姆・布兰迪并不被看好。“我知道我不是球队中最好的球员，”布兰迪告诉我们，“这激励了我，让我更加努力。在球场上，竞争是非常激烈，不管什么时候，我都是准备好的，以等待机会的到来。有很多人整天把努力挂在嘴边，却从来不去实施，我不是这样，我喜欢那种付出努力的感觉。”
布兰迪本赛季通过一套非常严格的训练方案来增加自己的力量，并在休赛期的时候通过拳击练习来提高自己的有氧能力。吉赛尔对此也表示非常支持，即使她有孕在身。
对于吉赛尔，她本人告诉我们“我一直在学习中国功夫直到生小孩前的两个星期，并且每周练习3次瑜伽。”
希拉里・达芙与迈克・考姆瑞
冰球运动员可能是这个星球上最健壮的人之一，因此，希拉里・达芙要想和自己的丈夫迈克・考姆瑞保持在同一健康等级，可能会有些困难。不过幸好，现在希拉里-达芙不用为自己的体重问题而烦恼了。
在过去的一段时间里，达芙一直在上健身课程，但是有时她还是会感到罪恶感，她每天都会吃很多点心，要么是蓝莓，要么是酱拌蔬菜。同时，达芙每周都会做三次普拉提，并且每次都会加入一些有氧锻炼。
艾什顿・库奇与黛米・摩尔
从这张照片中，我们也许永远无法理解艾什顿・库奇为何要在准备《杀手们》中的角色担心自己的身形。他在自己的微博中对粉丝说，我喜欢在拍戏的时候光着上半身的那种感觉。
言归正传，去年库奇与摩尔两人使用了同一种健身方案，就是时下非常流行的P90X家庭健身方案。库奇是每次都会完成整套训练，有时候甚至一天完成两套，但是另外一位似乎就没有这么勤奋了，摩尔只是选择一些增强核心力量的训练。她在微博上写道：“我只是选择P90X中一些瑜伽的部分看看，但是我老公每天都把整套训练做完！我需要动力！动力！”
实际上，情侣一起做健身锻炼是有好处的，研究表明，像库奇和摩尔这样和自己亲密的人一起锻炼的人，往往生活得健康，并且能坚持锻炼更久。另一份来自匹兹堡大学的调查显示，跟伴侣一起锻炼的女性会比那些独自一人锻炼的女性多减掉三分之一的体重。
乔什・杜哈明与菲姬
除了休假期之外，乔什・杜哈明与菲姬两人的生活被档期、公众活动和工作填的满满的，但是两人依旧能够处理好生活与工作的关系。想知道秘诀吗，那就是平衡自己的时间。
“我希望我的工作能很出色，”杜哈明告诉我们，“但是孩子与妻子一样重要，如果你的身边连爱你的人都没有，那你所作的一切有什么意思，你只会孤独终老。”
不过你可千万别指望杜哈明会老老实实待在家里照顾孩子。杜哈明知道自己是如何从肥皂剧《我的孩子们》的一个角色变成现在最有票房保证的演员之一，并且他要做的还有很多，他不能只凭那帅气俊朗的外表。
“当你感觉到你身心越来越舒适的时候，你就成功了，”当谈及健康时，杜哈明告诉我们，“你要随时处在一个很好的状态。”
