主要锻炼三角肌群和斜方肌群。锻炼者在选择合适重量后，通过向上推举把手，使得肩部与上臂肌群肉得到有效锻炼。
0/208 2025-4-15 15:31:18
主要锻炼胸大肌群，辅助锻炼肱三头肌群。练习者在搭配合适重量后，通过推动把手，使胸部与手臂得到有效锻炼。
0/232 2025-4-23 2:43:38
主要训练股二头肌，辅助训练臀大肌；使用者在选择合适重量后，通过单腿向后做腿部弯举动作，使腿部肌群得到有效训练。
0/237 2025-4-15 16:26:52
主要训练股四头肌，辅助训练臀大肌；使用者在选择合适重量后，启动预开始系统，通过双脚向前推动脚踏板，使腿部肌群得到有效训练。
0/238 2025-4-20 19:56:52
主要训练肱二头肌；使用者在选择合适重量后，通过双臂向上做弯举动作，使肱二头肌得到有效训练。
0/240 2025-4-17 2:56:06
主要锻炼臀大肌肌群。锻炼者在选择合适重量后，通过转臂靠紧腹部，腿部在脚踏处保持身体稳定，由腹部发力，向上推起转臂，使得臀大肌肌群得到有效锻炼。
0/242 2025-4-17 2:54:31
主要训练股四头肌；使用者在选择合适重量后，通过单腿或双腿向前做踢腿动作，使腿部肌群得到有效训练。
0/254 2025-4-23 14:22:09
主要训练背阔肌、大圆肌、斜方肌，辅助训练肱二头肌群；使用者在选择合适重量后，通过拉动下拉把手，使背部、肩部、手臂得到有效训练。
2/256 2025-4-15 16:25:25
主要锻炼斜方肌群和背阔肌群。锻炼者在选择合适重量后，通过向身后拉动两侧把手，使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效锻炼。
0/265 2025-4-23 23:18:11
主要训练臀大肌，辅助训练股二头肌；使用者在选择合适重量后，通过单腿向后推动脚踏板，使腿部肌群得到有效训练。
0/331 2025-4-21 19:08:33